«Нам года не беда»

юля в Модельной библиотеке-филиале №3 «Центр по организации работы с людьми с ограниченными возможностями здоровья» для членов клуба «У самовара» и спортивно – досугового клуба «Элохимы» состоялся познавательный час здоровья.

Подготовленная сотрудниками библиотеки видеопрезентация открыла секрет долгой и здоровой жизни. Для всех людей он разный: посильный труд согласно возрасту, ежедневные прогулки в любую погоду, правильное питание, зарядка, духовность, общение с приятными людьми, любимое хобби, полноценный 8-часовой сон и многое другое.

Работники библиотеки рассказали, что полезно обучаться всему новому в любом возрасте. Это помогает тренировать память, создавать новые нейронные связи, открывать в себе новые способности и получать удовольствие от полученных интересных знаний.

Многие долгожители сожалеют, что мало путешествовали и не увидели этот прекрасный и разнообразный мир. Сейчас в Башкирии в рамках программы «Башкирское долголетие. Туризм» уже более 2-х тысяч пенсионеров участвовали в бесплатных экскурсионных турах по региону.

Продолжилось мероприятие увлекательным обзором литературы «Как стать долгожителем!», здесь подобраны книги, в которых авторы рассказали, как надо соблюдать гармонию в себе и вокруг себя, что негатив может привести к болезням…

А традиционное чаепитие у самовара закрепило у всех хорошее  настроение.